La personne ne s’adapte pas au Yoga,
le Yoga s’adapte à chaque personne.

Notre philosophie

 

Selon nous, le Yoga s’apprend dans le partage, la transmission et la bienveillance. On veut vous guider, step-by-step vers un Yoga autonome, où vous apprenez de mieux en mieux à connaître et sentir votre corps et à développer votre intériorité. Ainsi on vous guide sur le chemin vers un bien-être profond...

 

Dans cette optique, on vous donne un fascicule avec les séquences que l’on explore ensemble dans le cours. Chaque séquence est effectuée deux semaines d’affilés :

• La 1^ière semaine, on découvre et explore les nouvelles postures de la séquence ;
• La 2^ième semaine, on approfondit la séquence et on explique « les infos complémentaires ». Sur cette feuille que l’on parcourt ensemble, on vous présente et explique chaque fois un aspect, un concept du Yoga traditionnel. Ainsi vous construisez des bases solides en yoga et, à la fin de notre cycle de cours, vous maîtriseriez ces concepts et vous aurez un aperçu structuré sur le Yoga traditionnel. En plus, votre fascicule sera complet et vous serez prêt(e)s pour un yoga autonome chez vous, avec comme appui le matériel reçu, tout en respectant votre rythme, votre corps, vos circonstances.